西南科技大學:色有色道“空中課堂”開展健康防疫

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  “房間限制瞭人,但限制不瞭一顆想運動的心,怎樣接受系統科學的健康密室大逃脫運動成為超長假期裡,不少大學生的苦惱。”日前,西南科技大學體育學科部全民健身團隊的各位教練劍靈立即行動起來,通過QQ、微信、釘釘等平臺向學校各教工健身協會、朋友圈發佈“宅傢健身 共抗疫情”系列知識,鼓勵師生在傢科學健身,增強體質,改善情緒,健康防疫。

  “我們推出的系列課程,可以幫助大傢足不出戶鍛煉身體,告別長期不動渾身乏力,同時提高自身免疫力,用實際行動抗擊疫情!”體育學科部黨總支書記廖方偉說,”運動鍛煉對身體健康有很關鍵的作用,能讓人保持年輕的心態,隻有身體好,抗病能力才會強疫情。”

  體育學科部系列課程受到瞭廣大師生的熱情關註。寒假開始,該清明節全國哀悼校健身團隊開辟瞭6門健身課程,其中包括有氧健身操、體能訓練、功能2019午夜福合集性訓練與青少年體能等各類課程。這些運動項目,大多有助於提高心肺耐力,增強肺部功能,促進心臟血液循環,提高免疫力,從而增強體質,增強預防和抵抗病毒的能力。

  不久前,該校體育學科部系列健身課程向社會開放,鼓勵社會各界人士積極響應號召,防疫期間,“科比退役戰毛巾新聞宅”傢動起來,共同抵抗疾歐美a級大片病侵襲。據悉,這些健身課程通過網絡在群眾中推廣,目前已經收獲瞭不少粉絲的關註和點贊。

  “我早上起床第一件事就是跟著視頻學習,還全部下載保存瞭起來。”該校文藝學黃黃頁網站免費院研三學生王麗明,這段時間,一邊“宅”傢修改畢業論文,一邊每天堅持鍛煉身體。在他運動的同時,還帶動父母也跟著學校老師發佈的視頻反復練習,“以後我要堅持練下去,爭取把身體練得棒棒的。我也期待更多的人都把身體鍛煉好,在運動中收獲健康和快樂,從而早日戰勝疫情。”